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 这东西绝对减肥塑形好帮手

1192 77
来自:上海
注册:2012-06-28
发帖:305+12574

现在每天早餐后一勺,睡觉前一勺

好吃又帮助减肥塑形,又营养,爽透爽透


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2021-01-14 17:33:56
3038 5
来自:上海
注册:2008-04-09
发帖:153+4354

撒道理,大佬说说看;现在晚上洗完澡,必定会饿;但碳水又不大敢吃了


------------------------------------------------------------------------------------------- 不是好帖,从不露脸........
2021-01-14 17:41:50
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老剧三[MikeB] 1楼

撒道理,大佬说说看;现在晚上洗完澡,必定会饿;但碳水又不大敢吃了

0反式脂肪酸,单一不饱和脂肪酸,优质脂肪


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2021-01-14 17:46:43
3647 656
来自:上海
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快叫爸爸[yipyu1] 楼主

现在每天早餐后一勺,睡觉前一勺

好吃又帮助减肥塑形,又营养,爽透爽透

反话?


------------------------------------------------------------------------------------------- 其实太阳不是每一天都会升起
2021-01-14 17:46:57
4742 163
来自:江西
注册:2005-07-14
发帖:340+4070

热量超级高



------------------------------------------------------------------------------------------- 永远不要在仇恨和痛苦的时候做决定,否则你以后一定会后悔。
2021-01-14 17:53:56
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来自:上海
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老剧三[MikeB] 1楼

撒道理,大佬说说看;现在晚上洗完澡,必定会饿;但碳水又不大敢吃了

快叫爸爸[yipyu1] 2楼

0反式脂肪酸,单一不饱和脂肪酸,优质脂肪

那感觉不大适合我,因为我平时吃饭,不太讲究;就油炸和甜的不碰,晚上来一勺怕吃不消


------------------------------------------------------------------------------------------- 不是好帖,从不露脸........
2021-01-14 17:54:40
714 0
来自:上海
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发帖:2+476

抄篱笆有意思伐?

另外你把热量表拍出来呀


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2021-01-14 18:19:34
1657 27
来自:上海
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发帖:169+1615

花生酱对于害怕发胖的人来说,简直就是避之不及的魔鬼。不过美国科学家一项最新的研究显示,花生酱不但不会引起肥胖,还是一种非常好的健康食品。美国大学的研究人员发现,每天吃一份花生酱(大约相当于两汤匙)的人比不吃的人,在维生素等营养物质的摄取上,更能达到美国政府所颁布的“每日建议摄取量标准”。这是因为,花生酱中含有丰富的维生素A维生素E叶酸、纤维和蛋白质。研究还发现,花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸,它可以降低人体内的胆固醇含量,减少罹患心脏病的风险。另外,哈佛大学的一项研究也证明,经常吃花生酱和坚果的女性,不容易患糖尿病;而且吃得越多,效果越明显。针对很多人认为花生酱是高脂肪食物,吃得太多会导致肥胖的观点,研究人员解释:经常吃花生酱的人,虽然摄取的热量较高,但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组,一组食用低热量食品,一组则在低热量食品中加入花生酱,18个月发现,后者瘦身的效果几乎是前者的两倍。研究人员建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配


------------------------------------------------------------------------------------------- 认为自己不够好,这是最大的谎话。 认为自己没价值,这是最大的欺骗。
2021-01-14 18:20:00
3099 383
来自:上海
注册:2001-05-25
发帖:1098+18350

热量超级高的

虽然很喜欢吃,但是真的不敢吃


------------------------------------------------------------------------------------------- 行不改名,坐不改姓,我就是老梅
2021-01-14 18:40:04
764 60
来自:保密
注册:2018-01-25
发帖:4+7401

少吃吃,太滑肠了。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2021-01-15 00:16:56
560 0
来自:保密
注册:2018-05-16
发帖:0+131

GI爆高


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2021-01-15 12:58:32
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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